0
4 tips για να μην αρρωστήσει το παιδί σας! - pigibebe.gr blog

4 tips για να μην αρρωστήσει το παιδί σας!

4 tips για να μην αρρωστήσει το παιδί σας! - pigibebe.gr blog

Τελικά ποιος κρύβεται πίσω από τις αρρώστιες; Οι συναναστροφές με άλλα παιδιά στο σχολείο, η διατροφή ή η έλλειψη ξεκούρασης;

Η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για έναν συνδυασμό όλων των παραπάνω.

Παρόλα αυτά, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αρρωσταίνει λιγότερο ενισχύοντας το ανοσοποιητικό του!!

Δείτε τα tips μας:

  1. Πολλά φρούτα για δυνατή “άμυνα”… “Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” και άλλα πολλά γνωστά ρητά για να λατρέψουν τα παιδιά τα φρούτα! Ιδιαίτερα τα λεμόνια, πορτοκάλια, μήλα, φράουλες, ακτινίδια, παπάγια κ.ά. καθώς επίσης τα λαχανικά προσφέρουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, απαραίτητα για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Επίσης, το γιαούρτι, προστατεύει ιδιαίτερα το πεπτικό σύστημα από πολλές λοιμώξεις.
  2. Ύπνος και ξεκούραση. Τα παιδιά που κοιμούνται και ξεκουράζονται ενισχύουν την άμυνά τους. Ιδιαίτερα αν είναι αδιάθετο, πρέπει να μειώνει τη σωματική δραστηριότητα και να μένει περισσότερες ώρες ξαπλωμένο. Τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 6 ετών πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες το 24ωρο.
  3. Μεγάλη προσοχή στην προσωπική υγιεινή! Πλύσιμο των χεριών πριν και μετά το φαγητό, κόψιμο των νυχιών, δεν βάζουμε τα δάχτυλα στη μύτη ή στο στόμα, πλύσιμο των χεριών του προσωπικού του σταθμού κατά τη διάρκεια του ταΐσματος και όταν αλλάζουν την πάνα στα παιδιά ή όταν τα συνοδεύουν στην τουαλέτα. Εκπαιδεύουμε το παιδί να σκουπίζει τη μύτη του με χαρτομάντιλο και να το πετάει στο καλάθι απορριμάτων.
  4. Ο καθένας πρέπει να έχει τα δικά του πράγματα! Είμαστε πολύ προσεκτικοί με το παιδί μας, ώστε να μη χρησιμοποιεί τα αντικείμενα των άλλων όπως κουτάλια, ρούχα, πετσέτες, ποτήρια, παγούρια κ.λ.π. διότι μεταδίδονται μικρόβια. Επίσης να μην τρώνε από το φαγητό των άλλων.

Να θυμάστε: Όταν δείτε ότι το παιδί σας έχει αρχίσει να αρρωσταίνει ή να βήχει, επισκεφτείτε αρχικά τον παιδίατρο και δώστε του την ευκαιρία να ξεκουραστεί από το σχολείο και τις καθημερινές δραστηριότητες!!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *